Por último, llegamos al séptimo chakra, ubicado en la parte superior o coronilla de la cabeza. El séptimo chakra en lo alto de la cabeza, es el más refulgente de todos cuando está en plena actividad, pues ofrece abundancia de indescriptibles efectos cromáticos y vibra con casi inconcebible rapidez. Parece que contiene todos los matices del espectro, aunque en el conjunto predomina el violado. El séptimo chakra, Sahaswara, se conoce como el chakra del loto de los mil pétalos.
Sahaswara es nuestra fuente de iluminación y conexión espiritual con todo lo que es. Es la conexión espiritual con nuestro yo superior, con cada ser en el planeta y, en última instancia, con la energía divina que crea todo en el universo. La verdadera apertura del Sahaswara significa darse cuenta de que eres conciencia pura. Eres conciencia pura, íntegra y siempre en expansión. Al igual que una gota en el océano, eres parte de ese océano que contiene y abarca cada aspecto de sí mismo.
El chakra de la corona se ve como otro punto de entrada de la energía de la fuerza vital y representa nuestra conexión con la conciencia universal. Asocio el séptimo chakra con el planeta Urano, ya que es Urano el que representa la corriente universal de energía que nutre la mente, el cuerpo y el espíritu. Desde la perspectiva védica de la India, Urano representa la energía kundalini que reside en la base de la columna en el primer chakra. A medida que despertamos y abrimos cada uno de los chakras, las energías kundalini ascienden por la columna y activan el séptimo chakra que conduce a la iluminación. Muchos de nosotros experimentamos esto en el orgasmo cuando el kundalini se mueve a través de los chakras inferiores y activa el chakra de la corona. La razón por la que nos vamos a dormir después del orgasmo es que no estamos acostumbrados a canalizar tanta energía en los centros superiores, por lo que terminamos cerrándonos o perdiendo el conocimiento.
Cuando logras el despliegue del séptimo chakra, emerges a través de los confines del cuerpo físico, el ego, la mente y el intelecto. Incluso vas más allá del alma individual que te ata al Samsara, el ciclo interminable de nacimiento y renacimiento. Te liberas de los grilletes del deseo. Una luz blanca rodea tu cuerpo, y parece que sobresales de tu entorno turbio.
Cómo saber si tengo desequilibrado el sexto chakra
Si tenemos bloqueos en el séptimo chakra, esto puede manifestarse como poca energía de fuerza vital, incredulidad de que podamos ser apoyados por el universo o sentirnos desconectados de un sentido de significado o dirección en nuestras vidas. Lo interesante del séptimo chakra es que es el polo opuesto del primer chakra, por lo que podemos abrirlo desde «arriba» o «abajo».
Cuando el chakra 7 está bloqueado puedes sentirte disperso, con falta de inspiración y sin conexión con el mundo espiritual. También, el desequilibrio de Sahaswara nos puede llevar a una adicción a lo espiritual, o lo contrario escepticismo y materialismo. Confusión, pensamientos obsesivos, apatía, creencias limitadoras y desamparo. Físicamente: agotamiento crónico, epilepsia, Alzheimer y demencia.
Cuando este chakra está bloqueado la persona experimenta sensaciones de soledad, y siente que la vida no tiene sentido. Otro aspecto muy evidente es que las personas reflejan apego a las posesiones y también a los logros materiales, desconectándose de lo espiritual por completo. No logran percibir una conexión o guía que les ayude a desarrollar su poder interior, esto les ocasiona que se sientan molestos y angustiados.
Cómo equilibrar el Sétimo Chakra o Chakra Corona
Las prácticas de pranayama o respiración ayudan a abrir el séptimo al expandir nuestra capacidad de canalizar energía a través de la parte superior de la cabeza. A medida que expandimos nuestra capacidad para canalizar energía, podemos soportar más vitalidad moviéndose a través de nuestros cuerpos sin resistencia.
A medida que abrimos los chakras inferiores a través del movimiento y el sonido, disminuimos la resistencia que tenemos para estar más vivos y liberamos la energía kundalini que está latente en la base de la columna. En otras palabras, abrir los chakras superiores no significa que debamos ignorar o «trascender» los chakras inferiores como algunas tradiciones nos quieren hacer creer. Más bien, requiere que trabajemos para abrir todo el campo chákrico para que tengamos la capacidad de experimentar estados superiores de conciencia de una manera arraigada o incorporada.
Practicar las disciplinas de la meditación, la oración y la quietud diaria nos lleva a mayores momentos de conexión espiritual. Estas son las llaves a través de las cuales experimentarás la esencia de Sahaswara. La meditación, la oración y el silencio son tus estudios para obtener un grado espiritual.
Una vez que hayas iniciado la práctica diaria de estas actividades que te conectan con la conciencia universal, verás la expansión de la conciencia espiritual en tu mundo exterior. Comenzarás a experimentar amor incondicional de manera continua. Serás más compasiv@, amable y comprensiv@, y serás más humilde. La vida girará menos en torno a ti y más en torno a servir a los demás porque cuando ayudas a los demás, te estás ayudando a ti mismo.
Técnicas de respiración
Comencemos por la respiración. Aquí te propongo Nadi Shodana es una de las seis técnicas respiratorias principales del Prânâyâma.
Literalmente nadi-shodhana-prânâyâma quiere decir “la disciplina respiratoria de purificación de los circuitos sutiles”. Los textos clásicos de Yoga recomiendan la respiración alterna como medio de purificación por excelencia ya que al concentrar prâna (energía vital) en los nâdî (canales energéticos) principales a lo largo de la columna vertebral, ofrece una preparación perfecta para la meditación.
La técnica consiste en inspirar por la fosa nasal izquierda, espirar por la derecha, inspirar de nuevo por la derecha y espirar por el izquierdo. Una de las fosas es pues alternativamente bloqueada con la ayuda del pulgar y del anular de la mano derecha.
Al utilizar alternativamente las fosas nasales, la energía vital circula en los nâdî (canales energéticos) ida y pingala, que se corresponden con la fosa nasal izquierda y derecha. Con ida y pingala, se ofrece al practicante un mundo de percepciones sutiles, le enseñará a distinguir las cualidades de la luna, en el orificio nasal izquierdo, y las del sol, en el orificio nasal derecho.
La posición clásica de los dedos se hace con mrigi mûdra o “gesto del ciervo”. El pulgar controla el orificio derecho, el anular y el meñique controlan juntos el orificio izquierdo. El índice y el corazón se doblan hacia la palma de la mano. La mano izquierda sirve para contar los ciclos desplazando el pulgar sobre las falanges. En este caso y como aprendizaje utilizaremos cada dedo como una secuencia con el ritmo que se expone a continuación.
Como aprendizaje os propongo el siguiente ritmo:
Ten en cuenta que la unidad es la inspiración y no cambia. Este ejercicio respiratorio con el ritmo que os sugiero es para que os familiaricéis con la técnica respiratoria (prânâyâma), el ritmo y que aprendáis a contar y llevar los ritmos vosotros mismos.
Asanas
Las posturas de yoga recomendadas para fortalecer el Chajra Corona que te propongo son las siguientes:
- la postura sobre la cabeza (Salamba Sirsasana)
- el perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana)
- la postura del pez (Matsyasana).
El color del chakra de la coronilla es el violeta o el blanco y el sonido del mantra es el sonido universal de OM. Las gemas que puedes usar o tener en tu entorno para ayudar a abrir y alinear el séptimo chakra son la amatista, la selenita y la sugilita.
Fuentes consultadas: Deepak Chopra, Osho, Vedic Astrology India.
Mi alma saluda a tu alma
Namaste
Deborah Breff
