Desde la publicación del libro Las Siete Leyes Espirituales del Éxito de Deepak Chopra en 1994, millones de personas de todas las partes del mundo han transformado sus vidas. Esta obra nos presenta que los principios para lograr armonía, felicidad y abundancia, están a la disposición de cualquier persona que elija incorporar el desarrollo de conciencia en su vida. El valioso mensaje que nos trae es que somos un todo, una trinidad de cuerpo – mente – espíritu que se armoniza con los magníficos ritmos del cosmos.
Las Siete Leyes Espirituales del Yoga integran la sabiduría Védica de 5.000 años de antigüedad con interpretaciones yóguicas modernas, creando una práctica diaria de yoga que nos permite integrar el equilibrio de la trinidad que somos. Deepak Chopra y David Simons a través de este libro nos regalan una combinación de meditación, pranayama, filosofía del yoga, saludos al sol y desarrollo de asanas para alinearnos con el universo.
Esta unión se describe en un antiguo texto conocido como el Yoga Sutras, escrito por el sabio Patanjali , quien explica que el yoga es el asentamiento progresivo hacia abajo de la mente en el campo del silencio puro, que normalmente se ve ensombrecida por la actividad de nuestra mente.
Cuando aprendes posturas de yoga aplicando el enfoque de Siete Leyes Espirituales del Yoga, los siete principios están entretejidos en tu práctica y movimientos. Incluso cuando los estudiantes aprenden posturas tradicionales de yoga, la atención y la intención que le dan a estos principios mejora la calidad de todos los aspectos de sus vidas.
Dentro de mi misión de vida, que es trasmitir saberes, suelo regalar libros o sugerir títulos a amigos y conocidos. Este libro fue uno de eso regalos que hice a una gran amiga. Hoy comparto a ustedes un resumen del mismo y espero les sirva de mucho para integrarlo en la vida porque es válido aun si no se practica yoga.
Los 7 Principios
Ley de la potencialidad pura:
“La fuente de toda creación es la conciencia pura… la potencialidad pura que busca expresarse para pasar de lo inmanifiesto a lo manifiesto. Y cuando nos damos cuenta de que nuestro verdadero yo es la potencialidad pura, nos alineamos con el poder que lo expresa todo en el universo.”
“En el principio no había existencia ni inexistencia; todo este mundo era energía sin manifestarse… El Ser único respiraba, sin respiración, por su propio poder. Nada más existía… – Himno de la Creación”.
Rig Veda
Tu naturaleza esencial es conciencia pura, la fuente infinita de todo lo que existe en el mundo físico. Puesto que eres parte inextricable del campo de la conciencia, también eres infinitamente creativo, ilimitado y eterno.
CÓMO APLICAR LA LEY DE LA POTENCIALIDAD PURA
“Pondré a funcionar la ley de la potencialidad pura comprometiéndome a hacer lo siguiente:
1) Me pondré en contacto con el campo de la potencialidad pura destinando tiempo todos los días a estar en silencio, limitándome sólo a ser. También me sentaré solo a meditar en silencio por lo menos dos veces al día, aproximadamente durante treinta minutos por la mañana y treinta por la noche.
2) Destinaré tiempo todos los días a estar en comunión con la naturaleza y ser testigo silencioso de la inteligencia que reside en cada cosa viviente. Me sentaré en silencio a observar una puesta del sol, o a escuchar el ruido del océano o de un río, o sencillamente a oler el aroma de una flor. En el éxtasis de mi propio silencio, y estando en comunión con la naturaleza, disfrutaré el palpitar milenario de la vida, el campo de la potencialidad pura y la creatividad infinita.
3) Practicaré el hábito de no juzgar. Comenzaré cada día diciéndome: «Hoy no juzgaré nada de lo que suceda», y durante todo el día me repetiré que no debo juzgar.”
Ley del dar y recibir:
“El universo opera por medio de un intercambio dinámico… Dar y recibir son aspectos diferentes del flujo de la energía en el universo. Y si estamos dispuestos a dar aquello que buscamos, mantendremos la abundancia del universo circulando en nuestra vida.”
“Este frágil recipiente lo has vaciado una y otra vez para llenarlo eternamente de vida nueva. Esta pequeña flauta de caña la has llevado por valles y montañas, soplando a través de ella melodías siempre nuevas… Tus dones infinitos vienen a mí solamente en mis pequeñas manos. Pasan los siglos, y tú continúas vertiendo, y todavía hay espacio para llenar.”
– RABINDRANATH TAGORE, Gitanjali
Dar y recibir son expresiones distintas del mismo flujo de energía en el universo. Ya que el universo está en un constante intercambio dinámico, necesitas dar y recibir para conservar la abundancia, el amor y cualquier otra cosa que quieras que circule en tu vida.
CÓMO APLICAR LA LEY DEL DAR
“Pondré a funcionar la ley del dar comprometiéndome a hacer lo siguiente:
1) Llevaré un regalo a cualquier lugar a donde vaya y para cualquier persona con quien me encuentre. Ese regalo puede ser un elogio, una flor o una oración. Hoy les daré algo a todas las personas con quienes me encuentre, para iniciar así el proceso de poner en circulación la alegría, la riqueza y la prosperidad en mi vida y en la de los demás.
2) Hoy recibiré con gratitud todos los regalos que la vida me dé. Recibiré los obsequios de la naturaleza: la luz del sol y el canto de los pájaros, o los aguaceros de primavera o las primeras nevadas del invierno. También estaré abierto a recibir de los demás, sea un regalo material, dinero, un elogio o una oración.
3) Me comprometeré a mantener en circulación la abundancia dando y recibiendo los dones más preciados de la vida: cariño, afecto, aprecio y amor. Cada vez que me encuentre con alguien, le desearé en silencio felicidad, alegría y bienestar. “
Ley del Karma (causa y efecto):
“Cada acción genera una fuerza de energía que regresa a nosotros de igual manera… Cosechamos lo que sembramos. Y cuando optamos por acciones que les producen alegría y éxito a los demás, el fruto de nuestro karma es también alegría y éxito. “
“El karma es la afirmación eterna del libre albedrío… Nuestros pensamientos, nuestras palabras y nuestros actos son los hilos de la red que tendemos a nuestro alrededor.”
SWAMI VIVEKANANDA
Cualquier acción genera una energía que regresa a ti en la misma forma. Cuando eliges acciones que traen felicidad y éxito a los demás, el fruto de tu karma es felicidad y éxito.
CÓMO APLICAR LA LEY DEL «KARMA» O DE CAUSA Y EFECTO
“Pondré a funcionar la ley del karma comprometiéndome a hacer lo siguiente:
1) Hoy observaré las decisiones que tome en cada momento. Y con el simple hecho de observar esas decisiones, las traeré a mi conciencia. Sabré que la mejor manera de prepararme para cualquier momento en el futuro es estar totalmente consciente en el presente.
2) Siempre que haga una elección me formularé dos preguntas: «¿Cuáles son las consecuencias de esta decisión?» y «¿Traerá esta decisión felicidad y realización tanto para mí como para aquellos a quienes afectará?»
3) Después le pediré orientación a mi corazón, y me dejaré guiar por su mensaje de bienestar o de malestar. Si me siento a gusto con la decisión, seguiré adelante sin temor. Si la decisión me produce malestar, me detendré a mirar las consecuencias de mi acción con mi visión interior. Esta orientación me permitirá tomar espontáneamente decisiones correctas tanto para mí como para todos los que me rodean.”
Ley del menor esfuerzo:
“La inteligencia de la naturaleza funciona con toda facilidad… con despreocupación, con armonía y con amor. Y cuando aprovechamos las fuerzas de la armonía, la alegría y el amor, creamos éxito y buena fortuna con gran facilidad. “
“Un ser integral conoce sin viajar, ve sin mirar, y realiza sin hacer.”
Lao-TSE
Puedes cumplir más fácilmente tus deseos cuando tus acciones están motivadas por el amor y cuando haces el menor esfuerzo al no oponer resistencia. De esta manera, aprovechas el infinito poder organizador del universo para hacer menos y lograr todo.
CÓMO APLICAR LA LEY DEL MENOR ESFUERZO
“Pondré a funcionar la ley del menor esfuerzo comprometiéndome a hacer lo siguiente:
1) Practicaré la aceptación. Hoy aceptaré a las personas, las situaciones, las circunstancias y los sucesos tal como se presenten. Sabré que este momento es como debe ser, porque todo el universo es como debe ser. No lucharé contra todo el universo poniéndome en contra del momento presente. Mi aceptación es total y completa. Acepto las cosas como son en este momento, no como me gustaría que fueran.
2) Habiendo aceptado las cosas como son, aceptaré la responsabilidad de mi situación y de todos los sucesos que percibo como problemas. Sé que asumir la responsabilidad significa no culpar a nada ni a nadie de mi situación (y eso me incluye a mí). También sé que todo problema es una oportunidad disfrazada, y que esta actitud de alerta ante todas las oportunidades me permite transformar este momento en un beneficio mayor.
3) Hoy mi conciencia mantendrá una actitud no defensiva. Renunciaré a la necesidad de defender mi punto de vista. No sentiré la necesidad de convencer o persuadir a los demás de que acepten mi punto de vista. Permaneceré abierto a todas las opiniones sin aferrarme rígidamente a ninguna de ellas.”
Ley de la intención y el deseo:
“Inmanente en toda intención y en todo deseo está el mecanismo para su realización… la intención y el deseo en el campo de la potencialidad pura tienen un infinito poder organizador. Y cuando introducimos una intención en el suelo fértil de la potencialidad pura, ponemos a trabajar para nosotros ese infinito poder organizador. “
“En el principio era el deseo, primera semilla de la mente; los sabios, habiendo meditado en su corazón, descubrieron por su sabiduría la conexión entre lo existente y lo inexistente. “
– Himno de la Creación, Rig Veda
En cualquier intención y cualquier deseo ya existen de manera inherente los mecanismos para cumplirlos. Cuando estás en quietud y pones tus intenciones en el campo de la potencialidad pura, tienes acceso al infinito poder organizador del universo, que puede manifestar tus deseos fácilmente y sin esfuerzo.
CÓMO APLICAR LA LEY DE LA INTENCIÓN Y EL DESEO
“Pondré a funcionar la ley de la intención y el deseo comprometiéndome a hacer lo siguiente:
1) Haré una lista de todos mis deseos, y la llevaré a donde quiera que vaya. Miraré la lista antes de entrar en mi silencio y mi meditación. La miraré antes de dormir por la noche. La miraré al despertar por la mañana.
2) Liberaré esta lista de mis deseos y la entregaré al seno de la creación, confiando en que cuando parezca que las cosas no están saliendo bien, hay una razón, y en que el plan cósmico tiene para mí unos designios mucho más importantes que los que yo he concebido.
3) Recordaré practicar la conciencia del momento presente en todos mis actos. No permitiré que los obstáculos consuman o disipen la concentración de mi atención en el momento presente. Aceptaré el presente tal como es, y proyectaré el futuro a través de mis intenciones y mis deseos más profundos y queridos.”
Ley del desapego:
“La sabiduría de la incertidumbre reside en el desapego… en la sabiduría de la incertidumbre reside la liberación del pasado, de lo conocido, que es la prisión del condicionamiento anterior. Y en nuestro deseo de ir hacia lo desconocido, el campo de todas las posibilidades, nos entregamos a la mente creativa, que orquesta la danza del universo.”
“Como dos aves doradas posadas en el mismo árbol, el ego y el yo, íntimos amigos, viven en el mismo cuerpo. El primero come los frutos dulces y amargos del árbol de la vida., mientras que el segundo observa con indiferencia.”
– Upanishad Mundaka –
A nivel espiritual, todo ocurre siempre de manera perfecta. No necesitas luchar ni forzar las situaciones para seguir tu camino. En cambio, puedes tener la intención de que todo se dé como debe, actuar y después dejar que las oportunidades surjan de manera espontánea.
CÓMO APLICAR LA LEY DEL DESAPEGO
“Pondré a funcionar la ley del desapego comprometiéndome a hacer lo siguiente:
1) Hoy me comprometeré con el desapego. Me permitiré y les permitiré a los que me rodean la libertad de ser como somos. No impondré tercamente mi opinión de cómo deben ser las cosas. No forzaré las soluciones de los problemas, y, por tanto, no crearé con eso otros nuevos. Participaré en todo con absoluto desprendimiento.
2) Hoy convertiré a la incertidumbre en un elemento esencial de mi experiencia. Y gracias a esa disponibilidad para aceptar la incertidumbre, las soluciones surgirán espontánea mente de los problemas, de la confusión, del desorden y del caos. Cuanto más inciertas parezcan las cosas, más seguro me sentiré porque la incertidumbre es el camino hacia la libertad. Por medio de la sabiduría de la incertidumbre, encontraré mi seguridad.
3) Penetraré en el campo de todas las posibilidades y esperaré la emoción que tiene lugar cuando me mantengo abierto a una infinidad de alternativas. Cuando entre en el campo de todas las posibilidades, experimentaré todo el regocijo, la aventura, la magia y el misterio de la vida.”
Ley del Dharma:
“Todo el mundo tiene un propósito en la vida… un don único o talento especial para ofrecer a los demás. Y cuando combinamos ese talento único con el servicio a los demás, experimentamos el éxtasis y el júbilo de nuestro propio espíritu, que es la meta última de todas las metas. “
“Cuando trabajas, eres como una flauta a través de cuyo corazón el susurro de las horas se convierte en música… ¿Y qué es trabajar con amor? Es tejer una tela con hilos sacados de tu corazón, como si tu amado fuese a vestirse con esa tela… “
– KHALIL GIBRAN, El profeta
Todos tenemos un Dharma o propósito en la vida. Al expresar tus talentos únicos y emplearlos para servir a otros, experimentarás amor y abundancia ilimitados, así como una verdadera plenitud en tu vida.
CÓMO APLICAR LA LEY DEL «DHARMA» O PROPÓSITO EN LA VIDA
“Pondré a funcionar la ley del dharma comprometiéndome a hacer lo siguiente:
1) Hoy cultivaré con amor al dios en embrión que reside en el fondo de mi alma. Prestaré atención al espíritu interior que anima tanto a mi cuerpo como a mi mente. Despertaré a esa quietud profunda del interior de mi corazón. Mantendré la conciencia del ser atemporal y eterno, en medio de la experiencia limitada por el tiempo.
2) Haré una lista de mis talentos únicos. Después haré una lista de las cosas que me encanta hacer cuando estoy expresando mis talentos únicos. Cuando expreso mis talentos únicos y los utilizo en servicio de la humanidad, pierdo la noción del tiempo y produzco abundancia tanto en mi vida como en la vida de los demás.
3) Todos los días me preguntaré: «¿Cómo puedo servir?» y «¿Cómo puedo ayudar?» Las respuestas a estas preguntas me permitirán ayudar y servir con amor a los demás seres humanos.”
Beneficios
Las Siete Leyes Espirituales del Yoga promueven tanto la salud física como el bienestar emocional. Algunos de los beneficios para el cuerpo son:
- Mayor flexibilidad y rango de movimientos
- Mayor equilibrio
- Mayor fuerza y tono muscular
- Mayor resistencia
- Mejor respuesta inmune
- Éxito y abundancia
- Relaciones amorosas
- Estados de conciencia más elevados, incluyendo la intuición, la creatividad, el entendimiento, la imaginación y la inspiración.
Los mayores beneficios provienen de la comprensión profunda de este mensaje: la unión de cuerpo, mente y espíritu. Un cuerpo escuchado responde con mayor fuerza, vitalidad y salud.
