Equilibrando el segundo chakra: SVADHISTHANA
Por: Deborah Breff
Namaste. Mi alma saluda a tu alma y hoy llego con la segunda entrega de los Chakras y la Astrología, esta vez con el Segundo chakra: SVADHISTHANA.
Antes de entrar en materia quiero que sepas que los chakras no son como los dibujos que se han hecho de ellos, lotos que se abren y se cierran, que tienen un número de pétalos y determinado color. Esas imágenes son solo signos para la mente, pistas que se utilizan para enfocar la atención en los patrones de energía.
Los chakras recogen las vibraciones cósmicas y las distribuyen por el cuerpo, y es sabido que tienen una correlación directa con los planetas. Es decir, estos centros psicoespirituales conforman un microcosmos que se conecta con el mundo externo, con el de los planetas, el macrocosmos. Como el cuerpo energético es la manifestación de la energía cósmica, es ahí donde se manifiesta la energía universal para darnos vida y es donde los planetas de nuestro sistema solar ejercen su influencia energética. Cada planeta gobierna un chakra específico sobre el cual imparte sus atributos o efectos cósmicos. Los planetas se relacionan con nosotros por las mismas ondas de energía vibratoria que tenemos latentes por dentro y a las cuales respondemos.
Es por ello que, cuando analizamos astrológicamente nuestra Carta Natal o Revolución Solar, podemos percibir cuál de los chakras requiere atención especial en un momento determinado, para así poder balancear nuestra frecuencia directamente. Cada persona tiene la tendencia a sobre estimular o perder la energía a través del estrés cotidiano sin estar conscientes. Es por ello que por medio de estas prácticas milenarias, como la de yoga, encontramos la llave para conectar con determinado centro energético con mayor facilidad. Desde el macrocosmos al microcosmos nos permitimos balancear y mejorar nuestro estado físico, emocional y mental de manera satisfactoria.
El segundo chakra, Svadhisthana, también se conoce como el chakra sexual y de la creatividad. Se localiza debajo del hueso púbico, abajo del ombligo, y abarca la región genital y el plexo hipogástrico. Svadhisthana puede traducirse como «la morada del ser» y el elemento del segundo chakra es el agua, que equivale a la cohesión. Es gobernado por Júpiter planeta que simboliza la creación y la expansión. Sin embargo, como involucra el acto de la creación, también se conecta con la Luna. El segundo chakra tiene que ver con cuestiones de creatividad y sexualidad y cómo canalizamos nuestra energía vital y emociones fundamentales. Su color es el naranja.
Astrológicamente, Júpiter es el planeta que representa cómo expandimos nuestra conciencia. Si crecimos en una familia que reprime las emociones o la sexualidad, esto afectaría directamente al segundo chakra y a nuestro sentido de expansión. Si suprimimos un área del segundo chakra, digamos la sexualidad, entonces todas las otras áreas: nuestra pasión, creatividad, expresión de emoción profunda, también se ven afectadas.
Cómo saber si tengo desequilibrado el segundo chakra
Cuando el segundo chakra está abierto, estamos en contacto con nuestra fuerza vital primordial, o energía kundalini. Esta es la fuerza electromagnética fundamental que anima nuestros cuerpos y cuando se expresa libremente crea magnetismo, pasión y verdadera creatividad en nuestras vidas.
Un segundo chakra equilibrado evoca sentimientos de bienestar, abundancia, placer y dicha. Cuando está en desequilibrio, puedes experimentar inestabilidad emocional, bloqueos creativos, miedo al cambio, disfunción sexual, depresión o adicciones.
Cómo equilibrar el Svadhisthana
Creatividad: El énfasis del segundo Chakra
Como criaturas del universo que somos, el acto de crear es parte de nuestra naturaleza. Esta creatividad puede expresarse como procreación, pero no solo a la de procrear vida sino también de procrear proyectos, ambientes, estados, experiencias. Creamos cuando nos encontramos con una nueva solución a un viejo problema. En el momento en el que tomamos materias primas, físicas o mentales, y las transformamos en algo nuevo, estamos utilizando nuestra energía creativa.
El desafío con la creatividad es que muy frecuentemente se nos bloquea y esto comienza desde muy temprana edad con los modelos educativos impuestos en la sociedad o la familia. Desde ahí comienzan a surgir los límites que nos desalientan. Una vez que superamos la infancia donde tenemos el permiso y la libertad de jugar, colorear, experimentar y conocer, los adultos nos acostumbramos a hacer “lo que es correcto”, seguir la última tendencia o lo que es aceptable para los demás, condenando a muerta con este proceder nuestra creatividad, nuestro motor de la eterna juventud, la alegría de nuestro niño interior.
Despierta tu energía creativa, sé niñ@ siempre
La razón por la que dejamos de ser creativos o de tomar riesgos creativos es porque en algún momento del camino, alguien nos dijo que no éramos buenos o que no podíamos hacerlo. Para desbloquear la energía del segundo chakra, debemos tomar riesgos y no tener miedo al fracaso, vencer el miedo a hacer el ridículo.
Si quieres reconectar con tu segundo chakra nada mejor que comenzar a jugar como lo hacen los niños. Los niños pueden pasar varias horas armando una torre de Lego, un castillo de arena o una preciosa casa de muñecas. Después, de tanto esfuerzo y dedicación, no tienen ningún problema en echarlo todo abajo y comenzar de cero otra vez, con todo júbilo y energía. Tú haz lo mismo, no te desalientes porque el proyecto que emprendiste no funcionó, o porque las cosas no salieron como esperabas. Eso no determina que no seas suficiente. Comienza el juego de nuevo, como el niñ@ curios@, feliz y atrevid@ que eres.
Además de abrirte a la creatividad en tu día a día, puedes equilibrar el segundo chakra al mantener una vida sexual sana, y también al honrar y respetar tu cuerpo. Tu cuerpo es tu templo y los templos son sagrados, no cualquiera puede acceder a ellos. Conéctate con tus emociones y nota si hay algún sentimiento al que te estés aferrando. Comprométete a procesar esas emociones de manera saludable.
La clave para despertar la energía del segundo chakra, entonces, es hacer que nuestra energía instintiva se mueva, se abra y expanda el rango de movimiento pélvico. Una de las mejores formas que he encontrado para lograr esto es a través del baile de forma libre o formas de baile africano. Puedes abrir este chakra con la expresión creativa y honrando tu cuerpo. La energía de este chakra también es femenina, pasiva y lunar.
Cualquier movimiento que se contraiga y luego expanda el área del segundo chakra, o región de la pelvis, ayudará a aflojar la energía en ese centro. Además, utilizar música étnica o del mundo que active el centro instintivo o en movimiento, la danza del vientre o la música derviche turca, son excelentes.
Para trabajar el equilibrio de tu segundo chakra desde tu carta astral, pues se revisan los componentes relacionados con el Planeta Júpiter en la carta natal. La casa donde está ubicado el planeta, la casa que está regida por el signo Sagitario y Piscis y las Casas 9 y 12, sectores natales tradicionales de Júpiter. Recordar que el estado cósmico del planeta, en esta caso Júpiter es vital.
Vamos manos a la obra
La respiración con la fosa nasal izquierda, llamada respiración Ida Nadi, te ayudará a abrir el segundo chakra, ya que atrae energía lunar. Todo lo que tienes que hacer es cerrar la fosa nasal derecha con los dos primeros dedos de la mano derecha, para luego inhalar y exhalar por la fosa nasal izquierda; sólo tienes que hacerlo de 8 a 10 veces.
Meditar en el segundo chakra te ayudará a generar magnetismo personal, refinar tu comportamiento, librarte de enfermedades y a ganar longevidad.
Posturas (asanas)
Te traigo tres posturas simples que ayudan a abrir y alinear el Svadhisthana
- Ananda Balasana (la postura del bebé feliz).
- Baddha konasana (la pose de la mariposa) con inclinación hacia adelante.
- Bhujangasana (postura de la cobra).
El sonido del mantra que corresponde al chakra sacro es VAM. Al cantar VAM, las vibraciones abren y alinean este chakra. El color del segundo chakra es el naranja y las gemas para este chakra son el ámbar, la calcita naranja, la cornalina o la hematita.
Deseo con todo mi corazón que esta información sea de utilidad para tu crecimiento y expansión. Corre a ver tu carta y ubica a Júpiter y a tu Luna, mantén prácticas sanas de cuidado para que te mantengas en tu centro. Recuerda, NO TE DISTRAIGAS.
Fuentes consultadas: Deepak Chopra, Osho, Vedic Astrology India.
Mi Alma saluda a tu Alma
NAMASTE
Deborah Breff
